Trasforma il tuo corpo.
Ritrova energia, tono e benessere.
Uno spazio curato, intimo e motivante dedicato solo alle donne. Tecnologia EMS, percorso benessere EMS Statico, Corsi in Small Group (4-6 donne), ginnastica Posturale e convenzioni salute con coach sempre al tuo fianco.
Solo 20 minuti con tecnologia EMS & EMS statico
Attiva oltre 300 muscoli contemporaneamente: tonificazione profonda, rimodellamento glutei e miglioramento del microcircolo.
Cosa succede alla tua prima prova gratuita?
Sappiamo che iniziare qualcosa di nuovo può intimorire. A DOMINA trovi un'atmosfera accogliente, senza fretta né giudizi: ecco i 4 passaggi pensati per farti sentire subito al sicuro.
Accoglienza & Ascolto
Ti accogliamo con un sorriso e una tisana. Ci sediamo insieme per un colloquio rilassato: ci racconti cosa desideri migliorare, i tuoi ritmi e se hai dolori a schiena o articolazioni.
Check & Valutazione
Effettuiamo un'analisi posturale delicata e valutiamo la tua composizione corporea. Capiremo insieme se per te è più indicato l'EMS attivo, il percorso EMS statico o lo Small Group.
La Tua Prova Guidata
Indossi la tuta EMS, provi i pantaloni EMS statico o partecipi alla sessione small-group: la seduta è calibrata a intensità dolce sul tuo livello. La coach è fisicamente al tuo fianco.
Sensazioni & Libertà
Ti godi la sensazione di leggerezza, tono ed endorfine. Facciamo il punto insieme su come ti senti. Ti illustriamo le opzioni e decidi tu in totale tranquillità: zero pressioni commerciali!
👜 Cosa devo portare da casa per la prova?
Solo scarpe da ginnastica pulite e voglia di dedicarti del tempo per te. Al kit di prova, asciugamani sanificati e al resto pensiamo noi!
La Tua Oasi di Benessere, Tecnologia & Privacy
Uno studio curato nei minimi particolari: pulizia impeccabile, illuminazione calda e atmosfera rilassante. Dimentica il caos e gli spogliatoi affollati.
Sala EMS Total Body
Postazioni hi-tech con tute per elettrostimolazione integrale sempre igienizzate ad ogni ciclo. Attrezzature moderne per attivare tutto il corpo in soli 20 minuti seguiti dalla coach.
- Solo 1–2 allieve per postazione EMS
- Tute sanificate dopo ogni utilizzo
- Climatizzazione e privacy totale
Cabina Relax EMS Statico
Postazione esclusiva con lettino ergonomico per il trattamento di body sculpting ed elettrostimolazione passiva Wiemspro: rimodellamento e leggerezza in pieno comfort.
- Pantaloni anatomici ad azione profonda
- Stimolazione passiva fino a 10 gruppi muscolari
- Atmosfera da spa, musica soffusa e relax
Area Corsi in Small Group
Parquet in legno, kettlebell, piccoli attrezzi e tappetini ergonomici. Spazio dedicato ad allenamenti divertenti e motivanti in gruppi selezionati di massimo 4–6 partecipanti.
- Numero chiuso rigoroso: max 4–6 donne
- Correzione continua e complicità tra allieve
- Circuiti metabolici e ginnastica posturale
Spogliatoio & Vanity Relax
Sappiamo quanto conti la privacy per una donna. I nostri spogliatoi offrono armadietti personali, specchi retroilluminati, asciugacapelli professionali e docce sempre pulite.
- Massima privacy 100% al femminile
- Asciugamani soffici e igiene costante
- Angolo vanity per prepararti con calma
Dietro DOMINA ci siamo noi
A DOMINA non sarai mai un numero di badge lasciato da solo davanti a una macchina. Il nostro team ti accoglie, ti segue passo dopo passo ed è sempre al tuo fianco per farti sentire sicura, motivata e compresa.
❤️ La Nostra Promessa per Te
Tutto il nostro staff è pronto a sostenerti e guidarti. A DOMINA trovi professioniste empatiche e unite: la forza e la complicità del nostro gruppo sono la garanzia del tuo benessere.
- Correzione costante: curiamo ogni singolo respiro e allineamento per evitare infortuni.
- Ritmo su misura: se un giorno sei stanca o hai dolori, l'allenamento si adatta a te, non il contrario.
- Clima positivo: uscirai dallo studio con il sorriso, più energia e la mente sgombra.
Servizi Esclusivi per Ogni Obiettivo
Programmi scientificamente strutturati per rimodellare la silhouette, tonificare senza gonfiare e migliorare postura e salute.
Body Sculpting con EMS Attivo
La tecnologia ad elettrostimolazione integrale più avanzata: attiva le fibre muscolari profonde in soli 20 minuti senza sovraccaricare le articolazioni.
- Tonificazione rapida di glutei, addome e cosce
- Riattivazione del microcircolo per favorire la leggerezza
- Massima resa nel minor tempo possibile
Percorso EMS Statico Body Sculpting
Il trattamento benessere non invasivo che sfrutta il Whole-Body EMS in modalità rilassante. Stimola simultaneamente fino a 10 gruppi muscolari per rimodellare e riattivare la circolazione.
- Effetto push-up glutei e pancia piatta visibile
- Riattivazione profonda del microcircolo
- Comodamente distesa sul lettino in totale relax
Corsi in Small Group (4-6 Donne)
Allenamenti dinamici e coinvolgenti a numero rigorosamente chiuso. Tutta l'assistenza di un personal trainer con l'energia contagiosa del piccolo gruppo.
- Massimo 4–6 partecipanti: correzione continua della coach
- Esercizi variati con kettlebell, elastici e piccoli attrezzi
- Complicità, musica motivante e zero monotonia
Ginnastica Posturale
Esercizi mirati per riallineare la colonna vertebrale, sciogliere contratture cervicali e lombari e ritrovare leggerezza nei movimenti quotidiani.
- Sollievo mirato da cervicalgie e tensioni posturali
- Decompressione articolare e mobilità corretta
- Indicato per tutte le età e condizioni fisiche
Circuito SWITCHING & Funzionale
Allenamento dinamico a stazioni che unisce forza e cardio in small-group: ritrova il ritmo, brucia calorie e divertiti con altre donne determinate.
- Accelerazione metabolica e consumo calorico
- Sessioni coinvolgenti a ritmo sostenibile
- Coinvolgimento muscolare completo e armonioso
Percorsi Salute e Benessere Avanzato
Convenzioni esclusive con biologhe nutrizioniste, fisioterapisti e centri benessere convenzionati per un percorso completo di rimodellamento.
- Piani nutrizionali personalizzati per il dimagrimento
- Supporto fisioterapico e prevenzione dolori
- Agevolazioni e tariffe speciali per le iscritte DOMINA
Percorso EMS Statico: Il Body Sculpting Avanzato
Rassoda, stimola e rimodella fino a 10 gruppi muscolari contemporaneamente mentre ti rilassi sul lettino. La risposta definitiva per ritrovare tonicità e ripristinare la compattezza dei tessuti senza sforzo articolare.
La potenza dell'EMS al servizio della bellezza femminile.
Indossi il comodo pantalone anatomico intelligente EMS statico: impulsi a frequenza calibrata stimolano le fasce muscolari in profondità, generando contrazioni che equivalgono a centinaia di squat e crunch, ma in totale relax.
🍑 Glutei Lift & Push-Up
Tonifica e innalza la linea dei glutei, rimodellando la silhouette con precisione millimetrica.
💧 Stimolazione del Microcircolo
Attiva il sistema linfatico, combatte i ristagni di liquidi e leviga la buccia d'arancia.
🌿 Zero Sforzo per le Articolazioni
Ideale per chi non può caricare sulla schiena, per chi ha ritenzione o per il recupero post-parto.
⏱️ Risultati Visibili in 25 Minuti
Sedute rapide e confortevoli, perfette da integrare con i tuoi allenamenti o trattamenti benessere.
I 4 Percorsi EMS Statico Studiati per Te
Ogni donna ha esigenze uniche: la coach imposta le frequenze e i programmi Wiemspro in base al tuo obiettivo corporeo prioritario.
Glutei Sculpt & Push-Up
Stimola selettivamente il grande, medio e piccolo gluteo. Rassoda, alza il profilo e dona volume armonioso senza ingrossare le gambe.
Focus TonificazioneRiattivazione & Leggerezza
Onde a frequenza modulata che agiscono sulla microcircolazione profonda, sbloccando la stasi linfatica e riducendo l'effetto buccia d'arancia.
Focus MicrocircoloAddome Piatto & Core Tightening
Coinvolge la parete addominale e il muscolo trasverso per un ventre più piatto e una circonferenza vita assottigliata, senza sollecitare il collo.
Focus SilhouettePost-Parto & Pavimento Pelvico
Protocollo ultra-delicato studiato per riattivare in totale sicurezza la muscolatura pelvica e profonda dopo la gravidanza o lunghi periodi di stop.
Focus Benessere IntimoEMS Attivo o Percorso EMS Statico: Quale fa per te?
Due tecnologie sorelle firmate Wiemspro per soddisfare bisogni differenti.
⚡ EMS Integrale Attivo
Allenamento Dinamico con Personal Coach
- Come si svolge: In piedi, con movimenti guidati dolci a corpo libero o con piccoli attrezzi.
- Durata: 20 minuti intensi, stimolanti ed efficaci.
- Obiettivo: Attivazione metabolica, forza muscolare, dimagrimento rapido e postura corretta.
- Ideale per: Chi vuole allenarsi davvero, massimizzando i risultati di un'intera settimana in soli 20 minuti.
🌿 Percorso EMS Statico
Body Sculpting Avanzato in Cabina Relax
- Come si svolge: Comodamente distesa sul lettino in cabina relax con i pantaloni intelligenti Danube.
- Durata: 25 minuti in totale tranquillità.
- Obiettivo: Rimodellamento localizzato, riattivazione, compattezza, effetto push-up glutei.
- Ideale per: Chi cerca un trattamento benessere potente, ha problemi articolari o vuole un momento rilassante e rigenerante.
Convenzioni con Professionisti della Salute e del benessere
Sappiamo che i veri risultati nascono dall'unione tra allenamento mirato, corretta nutrizione e cura del corpo. A Massafra abbiamo creato una rete di professionisti d'eccellenza con condizioni esclusive per le iscritte DOMINA.
Un percorso completo costruito attorno alla tua salute.
Non dovrai più gestire da sola visite sparse e consigli contrastanti. Collaboriamo a stretto contatto con figure specializzate per accompagnarti con un metodo coerente ed efficace.
🥗 Esperti dell'Alimentazione
Consulenze e suggerimenti mirati per sostenere l'energia, sgonfiare e massimizzare i risultati ottenuti in studio durante l'allenamento.
🩺 Esperti del Movimento
Supporto per migliorare la postura, alleggerire le tensioni quotidiane e ritrovare il corretto equilibrio del corpo in sinergia con i nostri esercizi.
✨ Esperti della Cura del Corpo
Collaborazioni con professionisti del settore per favorire il recupero e prolungare la sensazione di leggerezza e tonicità.
I 4 Valori che Fanno la Differenza
Un centro pensato dall'inizio alla fine per le donne che desiderano risultati concreti con la massima efficienza di tempo.
100% Spazio Femminile
Un ambiente intimo, sereno e riservato esclusivamente alle donne, libero da sguardi indiscreti. Qui puoi concentrarti solo su te stessa.
Piccoli Gruppi (4–6 Donne)
Sessioni a numero rigorosamente chiuso per garantire la massima assistenza tecnica e sicurezza durante ogni esercizio, con la giusta complicità tra donne.
Alta Tecnologia EMS & EMS statico
I nostri percorsi combinano il sistema EMS integrale attivo e il body sculpting passivo EMS statico per offrirti i massimi benefici fisici e muscolari.
Salute & Benessere Integrata
Un approccio a 360° con convenzioni e percorsi guidati con nutrizioniste, fisioterapisti e specialisti del Benessere Avanzato.
“Un vero percorso benessere! Da quando mi alleno al DOMINA anche l’ansia e lo stress quotidiano si sono ridotti notevolmente. Grazie di cuore alle coach ❤️”
“Ambiente familiare, professionale e super curato nei dettagli. Gli allenamenti in small-group sono divertenti ed efficaci: risultati visibili in pochissimo tempo!”
“Finalmente un centro fitness pensato solo per noi donne! Mi sento seguita con attenzione, corretta in ogni movimento e motivata ogni singola volta 💪”
Domande Frequenti su DOMINA e i Percorsi
Tutto quello che desideri sapere prima di venire a trovarci nel nostro studio a Massafra.
Q: Cos'è il Percorso EMS Statico e dà fastidio o scosse?
Assolutamente no. Il Percorso EMS Statico by Wiemspro utilizza impulsi piacevoli a frequenza modulata che contraggono dolcemente fino a 10 gruppi muscolari. La sensazione è simile a un massaggio tonificante profondo. L'intensità viene sempre calibrata dalla coach in base alla tua sensibilità personale.
Q: Non mi alleno da tempo o ho mal di schiena: posso farlo?
È proprio l'ambiente giusto per te! Sia l'EMS che il Percorso EMS Statico e la Ginnastica Posturale eliminano i carichi pesanti sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale. La coach adatta ogni singolo stimolo alla tua situazione di partenza.
Q: Cosa devo portare per la prima prova gratuita?
Non serve portare nulla di complicato: solo un paio di scarpe da ginnastica pulite e la voglia di dedicarti del tempo. L'abbigliamento tecnico specifico per EMS ed EMS Statico te lo forniamo noi direttamente in studio.
Q: Come funzionano i Corsi in Small Group (4-6 donne)?
I corsi si svolgono con un massimo di sole 4-6 partecipanti per classe. Questo permette alla coach di seguire ogni donna con la cura di un personal training, evitando gli affollamenti delle palestre tradizionali e creando un bel gruppo affiatato.
Q: Come funzionano le convenzioni con nutrizionista e benessere?
Come iscritta DOMINA hai accesso prioritario e condizioni agevolate presso i nostri specialisti partner di Massafra (biologhe nutrizioniste, fisioterapisti ed estetiste convenzionate). Il percorso viene coordinato insieme alle coach per massimizzare i tuoi risultati.
Q: In quanto tempo si vedono i primi risultati?
La sensazione di leggerezza, riattivazione del microcircolo e benessere si percepisce già al termine della primissima seduta. Risultati visibili su tono muscolare, microcircolo e circonferenze sono evidenti già dopo 4-6 settimane di costanza.
Orari dello Studio & Contatti
Prenota la tua sessione conoscitiva o passa a trovarci a Massafra. Saremo felici di mostrarti lo studio e spiegarti i nostri percorsi.
⏰ Orari di Apertura
| Lunedì – Venerdì |
08:00 – 12:00 15:00 – 20:00 |
| Sabato | 08:00 – 11:00 |
| Domenica | Chiuso (Riposo & Ricarica) |
💡 Gli allenamenti si svolgono su appuntamento in piccoli gruppi per garantire il massimo rispetto degli orari e la privacy.